Meditation music has the potential to put your body and soul into a calming meditative state. You can listen to the fluid smooth sounds of nature, musical instruments, or even a chorus of church singers. These gentle notes can help you break out of the mind cluttering stresses of your hectic life and seep into a relaxed meditative state.
Meditation music can also help you purge yourself of negativity and depression. You can utilize meditation music, mantras, and imagery to focus on the positive side of life. This visualization and deep breathing to the music can be extremely powerful and can benefit your brain chemistry.
Meditation music affects your brain waves.
Brain waves are electrical potentials or impulses given off by brain tissue. These impulses have different frequencies.
Basically, you have faster brain wave frequencies when you are awake and alert. Meditation music helps to slow your brain wave frequencies thus putting you into a meditative state.
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명상 음악은 몸과 마음을 평온한 명상 상태로 만들 가능성이 있습니다.
자연스럽고 부드러운 악기 소리, 심지어는 교회 가수들의 합창도들을 수 있습니다. 부드러운 음표는 바쁜 생활의 정신을 어지럽히고 편안한 명상 상태로 빠져드는 데 도움이 될 수 있습니다.
명상 음악은 또한 부정과 우울증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
명상 음악, 만트라 및 이미지를 활용하여 삶의 긍정적 인면에 집중할 수 있습니다.
음악에 대한 이러한 시각화와 심호흡은 매우 강력하며 뇌 화학에 도움이 될 수 있습니다. 명상 음악은 뇌파에 영향을 미칩니다.
3시간 명상 음악은 최고의 휴식 지원 중 하나 입니다. 몸을 이완 시키면서 쉽게 집중할 수 있습니다.
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