3 HAL PERSIAPAN SEBELUM GOWES JAUH ENDURANCE BUAT PEMULA NEWBIE 100 km grand fondo

bismillahirrahmanirrahim

ini adalah 3 hal dasar yang harus dipersiapkan sebelum temen temen bisa gowes jauh atau endurance long ride

silahkan disimak lur

terima kasih

jika ada pertanyaan bisa follow instagram saya di @donyadhika

3 hal,persiapan,pemula,newbie,gowes,jarak,jauh,grand,fondo,100km,200km,prepare,preparation,tips,trick,